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你是否有抑郁失眠从饮食调整保你健康

现如今人们的生活条件逐步变好了，大家都想要拥有健康的身心，因此抑郁失眠的问题也得到了很多人的关注，抑郁失眠怎么办？相信这个问题是大家比较担心的问题，我们不妨从饮食的角度来进行调整，抑郁失眠吃什么？关注健康的人一定不要错过

人参果都有哪些药用价值呢

说到人参果，大多数的朋友应该都是听说过的，从小看到大的电视西游记里经经常会出现人参果的，传说中是个神仙之物。因此，很多人都认为在现实生活中是没有的，但是事实上，生活中确实有人参果这种食物，它的营养价值也是非常的高的。一、

洋葱可降低人体血脂防止动脉硬化

不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？帮助身体代谢的食物：燕麦，可降低血清胆固醇、甘油三酯。玉米、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。海带，可降低血及胆汁中的胆

“单身狗”又被虐单身男性死亡是己婚男性的3倍

男孩子在童年时代就进行了许多冒险性的活动。从滑板和自行车上摔下来，一般不会留下什么大的问题。但是随着年龄的增长，这种喜欢冒险的倾向却是十分危险的：男青年更多的死于交通事故，在溺水身亡的青年人当中有74%是男性。男性是如何

孩子长期便秘导致反应迟钝日常该怎么缓解呢？

孩子的饮食和生活习惯，不注意的时候就很容易出现便秘，这样的症状很常见。如果是长期的出现，对孩子的健康其实会有很大的损害。对婴幼儿时期的孩子来说，大家应该怎么办呢？当孩子饮食不足，婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，

罗马尼亚双胞胎女婴再创人类奇迹，出生时间竟相隔2个月

报道称，这对双胞胎女婴均出生于罗马尼亚，但生日却相差了整整2个月，姐姐出生于2014年11月，妹妹则出生于2015年1月。据悉，妇产科医生曾预计两个孩子会在同一天出生，不料她们的母亲在生完第一个宝宝之后，子宫突然紧缩，迫

起床后做七件事，把握黄金时间延长寿命

＆ldquo；一日之计在于晨＆rdquo；，早晨是一天中的黄金时间。在早上，人的精神状态是最佳的，因此，早晨的这段时间是最有利养生的好时机。有的人在起床之后就会急于洗漱，但其实早晨起床后可以腾出十分钟的时间来做身体舒展修

体检项目越多越好吗

本文导读：随着人们对身体健康的重视，日常体检也被接纳。但是，盲目的体检并不能真正表现出健康体检的意义。很多人认为体检的项目越多、费用越高就是越好的，殊不知这样会形成相反的结果。以前可有可无的体检被越来越多的人当成必修课。

春季抗过敏食谱你了解多少？

在春季的时候，很多只要一出去，脸上就会出现过敏的问题，对大家来说，也是一件很无奈的事情。春季过敏不管是大人还是孩子，都应该做好预防。那么春季皮肤过敏怎么办？其实，春季防过敏可以在饮食上花费些心思，对预防过敏还是很有功效的

不想让孩子成为“四眼”那么就现在开始吧！

孩子预防近视的方法科学用眼：近距离用眼时间不宜过长，隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺，使眼球调节肌得以充分放松。读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。走路或乘车时不看书。不要躺着或趴着看

睡眠不足4信号反应迟钝多感冒

晚间辗转反侧无法入睡，第二天又严重的睡眠不足。其实，睡眠不足对人的身体有很大的危害。那么从哪些症状表现可以看出你睡眠不足呢？下面就来看睡眠不足的四个预示信号吧。1、感冒不断睡眠不足者会很容易感染疾病。有一项研究，研究人员

食用高脂肪食物易得糖尿病

过量摄取高脂肪食物，就容易患上糖尿病，这是为什么呢？日本一个研究小组在新一期《发展细胞》上报告说，他们在动物实验中确认，过多摄取高脂肪食物易患糖尿病与＆ldquo；分子马达＆rdquo；KIF12有关，并且确认一种现有的

专业又有爱！医生手背画小猪佩奇逗患儿开心

一名儿科医生为了逗小患者开心，在自己的手背上画了小猪佩奇，希望能够让小朋友的心情愉悦一些，此举实在太有爱了！＆ldquo；小猪佩奇身上纹，值班用来哄病人。＆rdquo；4月7日，四川大学华西医院小儿外科主治医师杨磊为了让

眼睛疲劳怎么办三大办法轻松缓解

各种各样电子产品充斥在人们的生活中，越来越多人对于平板电脑、手机是爱不释手，长期接触这些产品很容易导致眼睛疲劳。如果眼睛疲劳一直不得缓解，很容易诱发与眼睛相关的疾病。那么眼睛疲劳怎么办呢？这里为大家推荐三个办法，轻松缓解

怎样预防婴儿湿疹反复？

在婴儿湿疹明显时得先治疗，婴儿湿疹治疗皮疹消失后并不万事大吉，更重要的任务是家庭护理预防宝宝湿疹的反复。1、尽量寻找发病原因并去除之，但往往有困难。2、喂养和饮食：（1）母乳喂养可以减轻湿疹的程度。蛋白类辅食应该晚一些添

近视的食疗偏方有哪些呢

一、核桃枣杞鸡蛋羹。核桃仁（微炒去皮）300克、红枣（去核）250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克一起切碎，稍微加点水，用盆装进蒸锅隔水炖半小时然后保存。每天取2＆mdash；3汤匙，加两个鸡蛋，适当加糖蒸为羹来食用

发生火灾的急救措施

在我们的日常生活中总会发生一些这样活着那样的意外，比如说地震啊、洪水啊、火灾啊等等。火灾分为自燃起火和人为放火，不管是哪种带来的灾难都很大。那么发生火灾的急救措施是什么呢？接下来我们一起看他一下。家庭起火，往往具有燃烧猛

宝宝中暑后有什么症状应该如何急救

在炎热的夏天，人们往往热的喘不过起来，即便是成年人也有不慎中毒的时候，对于免疫力比较低的宝宝而已，中暑的几率会大大增加。如果宝宝在日光下暴露时间稍晚长一点，就有可能引起中暑。那么宝宝中暑有什么症状，应该如何急救呢？宝宝中

风湿性关节炎的药膳大盘点

对于风湿性关节炎的治疗，历代医家经过不断地经验积累，创制了很多简、便、廉、验的治疗方法。如娄玉钤主编的《中国痹病大全》就收载了近40种治疗风湿性关节炎的方法。药膳食疗也是治疗风湿性关节炎的一种方法，在临床治疗过程中，辩证

系统性红斑狼疮的给力饮食秘方

系统性红斑狼疮的饮食是怎样的？都该注意些什么？又该禁忌些什么？确诊疾病后如何治疗是好呢？系统性红斑狼疮是一种多种因素参与的，累及多系统、多器官的自身免疫性结缔组织病。在饮食方面应注意以下几点：1、补充足够的优质蛋白，多饮

心跳骤停如何与死神抢时间

人们在进行剧烈运动时会突然倒地死亡，这究竟是为什么呢？其实这种现象在医学上被称为心跳骤停，又称猝死。这是由于脑供血不足等原因引起，这种突发性意外死亡的案例并不在少数，对心跳骤停的急救一定不能浪费一分一秒，掌握科学正确的急

系统性红斑狼疮对眼部有什么影响呢?

最常见的眼睑病变是睑缘的圆盘状红斑和水肿。在20%的系统性红斑狼疮患者中可发生继发性Sj6gren综合征，与其他风湿性疾病患者中所见到的干眼症不能区别。视网膜血管病变是系统性红斑狼疮患者中最常见到的眼部病变。伴有或不伴有

身体浮肿太难受该怎么办卷心菜是天然具有利尿作用的食品

饮食对于孕妇是很重要的来源，不仅关系孕妇的健康，孩子的健康也是至关重要的。孕妇夏季往往烦躁不堪，看着如油炸包子一般膨胀浮肿的双脚更是对即将而来的分娩心生不安。卷心菜是排除脚肿的好食材，除了营养丰富以外还是一种天然的利尿药

捕捞者凌晨偷捕生蚝100块钱两斤这属于非法捕捞吗

古话说＆ldquo；靠山吃山，靠水吃水＆rdquo；，地理位置赋予人们生存的资本，但是也不要忘记生态环境是要靠我们自己好好守护的，违法行为最终带来的后果令人堪忧。最近每天凌晨5点30分，当深圳这座城市还处在梦乡中的时候，

科学防治青春期痤疮如何实现

防治痤疮，应该讲究个人卫生、注意饮食、生活、用药、注意精神、心理因素。1、讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。

糖尿病人合并用药需小心谨慎

误区一：查出糖尿病就用药一般新诊断的糖尿病患者应先进行饮食控制、坚持适当的体力活动、生活有规律、保持情绪稳定、肥胖者减肥，观察1~2个月左右。如果经过这些措施处理后血糖控制满意，就可以坚持非药物治疗，只有经上述处理后血糖

心脏病救急把握好“黄金八分钟”

适当的运动和体力劳动可增加心脏的代偿能力，没有出现呼吸困难等症状的患者，可以照常工作和生活，但要避免剧烈的运动和重体力劳动。休息可以减轻心脏负担，是防治本病的措施。＆ldquo；黄金8分钟＆rdquo；是抢救关键我们常在

老年人游泳前应该做好准备工作

不少老年人不服老，经常会参加一些活动量较大的运动，比如说游泳。虽然说这是有氧课程，但是因为受体质限制，不少老人都不适合做这项运动。老年人游泳前应该做好准备工作，如果有重大疾病在身，还是不要考虑选择这项运动。（1）要进行严

精神分裂症患者家人应该怎么护理呢？

精神分裂症患者，对自己的病情有时候是不清楚的，有的时候，自己的情绪不稳定，也会出现一些影响。需要注意精神分裂症患在家中做调养的时候，家人也要适当掌握一些家庭护理的方法来控制病情的再一步发展，让患者尽早的去适应生活。一起往

儿童与成年人最佳睡眠时间

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到

中药麦冬有哪些治病的食疗偏方

麦冬是我们生活中常见的一种中药材，尤其在夏季，使用麦冬来保健身体的人也是越来越多。那么你知道麦冬还有很多的药用价值吗？利用它来治疗的疾病也是非常多的哦，比如说胃炎、心绞痛等等。那么下面就由小编来为大家简单介绍下关于麦冬的

女性乳房护理的误区有哪些

很多女性注意生活中的对身体的护理，尤其是乳房的私密处的护理，但是在护理的过程中有很多女性朋友用错了方法，这就导致女性患上乳腺等疾病，那么现在就看看女性乳房护理的误区有哪些呢？ 1、洗浴不得法忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

宝宝补钙注意4点

1.明确是否需要补钙如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝也应

猪脑死亡数小时后竟可恢复部分功能这是真的吗？

死亡之后的脑是不是活的呢？还有记忆吗？如何更科学地定义死亡？是否真的存在＆ldquo；不朽＆rdquo；？这是人类长久的命题。英国《自然》杂志17日发表了一项神经科学重磅研究：美国科学家报告了一种可在猪脑死亡数小时后恢复

预测下世纪可能消失的十大职业

【电影演员】电脑三维视觉技术的极大发展以及虚拟现实技术的开发在下个世纪将会取得更大的突破，并直接导致了电影演员的失业。到了下个世纪中叶，用虚拟的网络设计出演员的一言一行已是小菜一碟，操作者只需要一些演员的身高、长

甲沟炎的症状

相信女性们对于甲沟炎不是非常陌生，但是甲沟炎的出现也是较多的。因此，想要早日治愈好甲沟炎的话，对甲沟炎的症状也是要都加以了解的。我们从下面的文章来一起了解下吧。首先，甲沟炎的症状多数先发于指甲一侧，甲沟炎患者的局部皮肤组

卫生部：极个别偶合事件不改甲流疫苗接种策略

卫生部通报2例接种甲型h1n1流感疫苗后的死亡病例报告。出现这一情况，我国是否会停止疫苗接种或改变接种策略？对此，卫生部有关专家13日表示，极个别偶合事件不会改变我国甲型h1n1流感接种策略。卫生部办公厅副主任、新闻发言

外阴瘙痒不可用热水清洗

外阴瘙痒是一种症状，可能由多种原因引起。有一些女性误以为，外阴瘙痒是由于局部不卫生造成的，由此每晚都用肥皂、热水、盐水、清洁液或消毒水烫洗，还误认为烫洗之后很舒服。妇科专家警告，外阴瘙痒切忌用热水清洗。并指出，外阴部并不

警惕！女人乳房疼痛时不可碰得3大食物

1、蜂皇浆蜂皇浆是很多女性朋友喜欢选用的保健品。但是，它含有水、蛋白质、脂肪和维生素外，还含有激素，其促性腺激素样物质能使小鼠卵泡早熟，过量喂养动物会导致中毒。临床上，常见到女性服用蜂皇浆有乳房发胀的症状，因此有乳房增生

乐清乐洲医院评价有健康自然就有快乐

乐清地区的乐清乐洲医院口碑好吗？乐清乐洲医院的口碑很好。随着时代的进步，患者的要求越来越高，对于好医院的要求也再不仅仅停留在诊疗技术的要求，患者们对医院服务的改进愿望也越来越强烈。乐清乐洲医院从建院之初注重医疗服务的规范

儿童自私心理要谨防

对于现在的独生子女来说，由于在家庭当中，是所有亲人的掌上明珠，因此很容易滋生自私心理，对儿童的成长影响巨大，危害非常大，那么如何避免儿童自私心理的滋生呢。如何避免儿童自私心理，首先在家长这里。要纠正孩子的自私观念，家长就

糖尿病治疗期间应该注意哪些事项

第一，只控制血糖而忽略了其他。很多的糖尿病让你常受到以治疗高血糖为中心的观念的影响,仅重视升高的血糖,却忽略了其他一些危险因素,单单认为只要把血糖控制好了,治疗任务就完成了，其实这是非常不对的。除了高血糖，还有许多危险因

治疗乳腺增生的偏方有哪些

其实导致乳腺增生的原因有很多，平时女性也要。多注意，比如精神刺激，或者胸罩戴的太紧，都有可能会让自己得这个乳腺增生，所以说还是应该在平时的生活中多加注意为好。今天就跟大家分享一下治疗乳腺增生的偏方。首先治疗乳腺增生的民间

避孕药不仅仅是避孕，好处更多

提到避孕药，相信很多女人都知道它的主要功效就是避孕。除此之外，更多的人对它的认知还停留在危害身体健康的层面。但是，你真的了解避孕药吗？除了避孕，就没有一丁点好处了吗？虽然是药三分毒，但避孕药的好处却非常多，只是我们都不了

身体衰老会怎样 5种症状不能忽视

身体衰老是自然地过程，这是大家不能抗拒的。那身体衰老会怎么样呢？健康专家指出，身体衰老并不是脸上长几条皱纹、头上出现白发这样简单的。随着身体的衰老，大家的内脏器官也会出现逐渐衰弱的情况，身体各处的关节也会退化。健康专家指

女人夏季喝酸奶需注意九件事(1)

如今，正值炎炎夏日，此时喝一杯冰爽酸奶，该是多么幸福的一件事啊！但女人夏季喝酸奶还是需要注意些事项，这是为什么呢？今天专家为你详细介绍女人夏季喝酸奶需注意九件事这一知识，一起来了解一下吧！一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿

男生被老师训斥轻生跳河终获救

学生被老师训斥似乎是很常见的事情，谁曾想会有学生因此产生轻生念头。5月22日，神木一初中生身绑石头跳入窟野河，现场民警跳入水中营救，最终将男孩成功救出。经了解，男孩跳河的原因是被老师训斥后情绪激动，产生轻生念头。22日1

老年人心脏病防治是关键日常生活中需要注意哪些问题

很多老人在晚年的时候，都出现心脏异常的问题，对于这样的情况该怎么预防呢？心脏病是非常可怕的疾病，老年人需要做好心脏病的防治工作，平时应该要注意劳逸结合，避免重体力的劳动，否则会严重影响到心脏的健康，心脏病的患者应该要，做

水果对尿毒症患者有危害吗

尿毒症的饮，食需要根据患者的病情而定：量少或透析次数少、血钾高的病人，必须严格控制含钾高的食物，如梨、香蕉等；少尿、高血压、浮肿的患者，还应严格限制饮水，因水果中所含水分较多，过度食用将会加重水肿。杨桃具有生津解渴及降火

目转法可预防远视

什么原因诱发远视1、弯曲性远视：弯曲性远视也可以被称为曲率性远视，由于眼球屈光系统中任何的屈光体表面弯曲度比较小，也就是角膜弯曲度比较小导致的。2、轴性远视：轴性远视是远视的一种，眼球前后轴短的话就会导致远视的产生，这

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