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治疗老年人失眠的小偏方有哪些 快来看看
2022-10-04

说起失眠很多人都有过类似的经历,这种失眠的现象不仅在老年人中间,在很多上班族中间失眠也是普遍存在的。我们知道失眠属于一种睡眠功能障碍性的疾病,长期失眠的话会严重影响人们的身体健康。接下来小编就详细给大家说一说老年人失眠怎么办,应该如何治疗老年人失眠呢,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:

治疗失眠的偏方

1.蜂蜜具有补中益气、安五脏之功效,其对纠正失眠作用明显。可用蜂蜜3茶匙,加适量温开水,每晚喝一次。

2.小米中含有丰富的色氨酸。色氨酸能促进大脑细胞分泌出一种使入欲睡的神经递质--五羟色氨,使大脑活动受到暂时的抑制。常失眠者可用小米30克、半夏5克,煮粥每晚食用。

3.花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡。将30克干姜研为细末,贮罐备用。每晚服3克,米汤送下。如果服药后能盖被取微汗,还能加强失眠治疗效果。

4.鸡蛋黄4个、阿胶40克、米酒或黄酒500毫升、盐适量,将酒置文火上煮沸,入阿胶,化开后加入蛋黄、盐搅匀,再煮沸,冷却后贮入净器中。每日早晚各1次,每次随量饮服。鲜丹参16克、鲜酸枣根30克,水煎日服2次,主治失眠、健忘、夜多怪梦。以上偏方一定要在医生的指导下服用。

以上就是小编为大家整理介绍关于如何治疗老年人失眠的一些生活小偏方,看到这里,相信大家对于治疗老年人失眠小偏方有了一定的了解了。如果有失眠症状的朋友可以尝试一下上述的偏方,当然在此小编要提醒大家在治疗之前一定要先去正规医院检查,查明病因之后才能对症治疗。